Sağlıklı Yaşam İçin Öğütler

Yaşam şeklini düzenlemek isteyen, yaşları 35, 40, 50 ve yukarısı olanlar için yapılması elzem olan bazı öğütler

SAĞLIK 29.07.2021, 17:58 Ramazan Peri
95
Sağlıklı Yaşam İçin Öğütler

▪ Birinci Öğüt:
Her yıl “hacamat” yaptır.  Hatta hiçbir ağrı ve rahatsızlığın olmasa bile..
▪ İkinci Öğüt:
Sürekli “su” iç. Hatta susamasan ve su içme isteğin olmasa dahi. Çünkü sağlık sorunlarımızın birçoğu bedenimizdeki su eksikliğindendir..
▪ Üçüncü Öğüt:
Düzenli spor yap. Hatta işin ve meşgalen çok olsa bile. Bedenin hareket hâlinde olmalı, normal yürüyüş ve yüzme ile olsa dahi. Kaza namazlarını kıl bitir..
▪ Dördüncü Öğüt:
Yemeğini azalt. Yeme hevesini terk et. Çünkü çok yemekte hiç hayır yoktur. Kendini yemekten mahrum et demiyorum; miktarını azalt..
▪ Beşinci Öğüt:
Mümkün olduğu kadar özel arabanı az kullan. Camiye, çarşıya, misafirliğe veya başka herhangi bir yere yaya olarak gitmeyi çoğalt...
▪ Altıncı Öğüt:
Öfke ve sinirden uzak dur, kızmayı ve küsmeyi terk et, işleri zorlaştırma, rahatsız edici durumlardan kaçın. Tüm bunlar; sağlığını elinden alır,moralini bozar, psikolojini  ve maneviyatını altüst eder..
▪ Yedinci Öğüt:
Hani derler ya; “Paranı bırak güneşe, kendin gölgede otur.” Yani; Para rahat ve huzurlu bir yaşam sürdürme miz için vardır, yaşayıp da sırf toplayalım diye var olmamıştır. Yani paranın yeri “ceptir” “kalp” değildir.
Biraz da kendin ve etrafında kiler için harca...
▪ Sekizinci Öğüt:
Ne birinin hasretini çek..
Ne yapamadığın bir işin hasretiyle yaşa.. Bilki.! Takdir olunandan başkası yoktur..
Hepsini aklından çıkarıp at, hatta kökten unut..
Bir tek günahlarını unutma istiğfar et..
▪ Dokuzuncu Öğüt:
Alçak gönüllü ol, hatta daha da mütevazi ol... Çünkü para, makam, güç, nüfuz,kibir, kendini büyük görme durumunda nimetlerin ve mülkün yok olup gider. Ancak mütevazı olduğunda herkes seni sever, Allah da senin kadrini yüceltir, makamını yükseltir. Sen kulsun.. rızık yiyicisin rezzak değilsin.. kırdığın Gönüller’i onar.. dûalar iste..
▪ Onuncu Öğüt:
Saçlarının ağarması ömrünün sonlarına yaklaştığın anlamında değil. Bilakis, daha güzel ve olgun bir hayatın başladığının göstergesidir. Pozitif ol...
Hatıralar oluştur, yolculuğa çık, güzel ve hayırlı şeylerle günlerini yaşamaya, gönlünü hoş tutmaya çalış..
▪ Son Öğüt:
Namazını asla ve asla terk etme. Çünkü namaz senin, ne servetinin , ne evladının ve ne da başka şeylerinin fayda sağlamadığı günün için kurtuluş reçetendir... Rabbinle gece münâcââtını, halvetlerini de çoğalt. Kur’ân okumaktan ve tefsirlerinden ayrı düşme. İlim,sohbet ve zikir meclislerinden asla ayrı durma.. Hemhal ol herdâim.. Arada bir anne-babanı yâd edip mezarlığa gitmeyi de ihmal etme...
▪Rabbimden, hepimiz için; hidâyet, takva, iffet, ğinâ, salih amel, hayr, ibadât, tâât, hizmet, hesene, sağlık, başarı, nimet, saadet, selamet, emniyet, nûr, huzur, afv ve mağfiretlerle dolu uzun ömürler.. cennetûl firdevs ve cemâli ilâhi diliyorum. Âmin...

Yorumlar (0)
24
açık
Namaz Vakti 17 Eylül 2021
İmsak 05:13
Güneş 06:39
Öğle 13:04
İkindi 16:33
Akşam 19:18
Yatsı 20:39
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 4 10
2. Trabzonspor 4 10
3. Fenerbahçe 4 10
4. Konyaspor 4 10
5. Galatasaray 4 8
6. Hatayspor 4 7
7. Karagümrük 4 7
8. Kayserispor 4 7
9. Altay 4 6
10. Malatyaspor 4 6
11. Alanyaspor 4 6
12. Göztepe 4 5
13. Kasımpaşa 4 5
14. Gaziantep FK 4 4
15. Antalyaspor 4 4
16. Sivasspor 4 2
17. Adana Demirspor 4 2
18. Rizespor 4 1
19. Başakşehir 4 0
20. Giresunspor 4 0
Takımlar O P
1. Ümraniye 5 15
2. Eyüpspor 5 12
3. Ankaragücü 5 11
4. Tuzlaspor 4 10
5. Manisa FK 5 9
6. Erzurumspor 5 9
7. Kocaelispor 5 7
8. Boluspor 4 6
9. Samsunspor 4 6
10. Bandırmaspor 5 6
11. Denizlispor 5 6
12. Menemenspor 5 6
13. Adanaspor 5 5
14. Bursaspor 5 4
15. Ankara Keçiörengücü 5 4
16. Altınordu 5 4
17. Gençlerbirliği 5 4
18. İstanbulspor 4 3
19. Balıkesirspor 4 3
Takımlar O P
1. M. United 4 10
2. Chelsea 4 10
3. Liverpool 4 10
4. Everton 4 10
5. Man City 4 9
6. Brighton 4 9
7. Tottenham 4 9
8. West Ham 4 8
9. Leicester City 4 6
10. Brentford 4 5
11. Crystal Palace 4 5
12. Aston Villa 4 4
13. Wolverhampton 4 3
14. Southampton 4 3
15. Watford 4 3
16. Arsenal 4 3
17. Leeds United 4 2
18. Burnley 4 1
19. Newcastle 4 1
20. Norwich City 4 0
Takımlar O P
1. Real Madrid 4 10
2. Valencia 4 10
3. Atletico Madrid 4 10
4. Real Sociedad 4 9
5. Athletic Bilbao 4 8
6. Sevilla 3 7
7. Barcelona 3 7
8. Mallorca 4 7
9. Real Betis 4 5
10. Elche 4 5
11. Osasuna 4 5
12. Rayo Vallecano 4 4
13. Villarreal 3 3
14. Levante 4 3
15. Espanyol 4 2
16. Cádiz 4 2
17. Granada 4 2
18. Celta de Vigo 4 1
19. Getafe 4 0
20. Deportivo Alaves 3 0
Günün Karikatürü Tümü