Semizotu, Kanserlerin Önlenmesinde Etkili Olabilir

Hemen her yerde bitiveren arsız bir bitki olan semizotu, çok yüksek oranda melatonin ve alfa-linolenik asit (ALA) birlikte bulunması nedeniyle kanserlerin önlenmesinde etkili olabilmektedir. Ezilerek elde edilen usa­renin şakaklara konulması ile ateşin düşürmesinde, ağrıların giderilmesinde, yılancık (erisipelas) gibi yangılı durumlarda ise şişen kısmın üzerine konarak cildi se­rinletmek ve iltihabı indirmek için kullanılmaktadır.

SAĞLIK 14.02.2021, 20:52 16.02.2021, 01:43 Ramazan Peri
208
Semizotu, Kanserlerin Önlenmesinde Etkili Olabilir

Yol kenarları, hatta boş kalmış saksılar, hemen her yerde bitiveren arsız bir bitki semizotu. Son derece bildik bu bitkiyi siz ne derecede biliyorsunuz, tanıyorsunuz? Sağlığımız için ne kadar yararlı? Semizotunun Doğu Akdeniz ülkelerinden Hindistan’a uzanan coğrafyada halk arasında yüzyıllardır çok çe­şitli hastalık ya da sağlık sorunlarının giderilmesinde yararlı olduğu görülüyor. Bitkinin topraküstü kısımlarının ateş düşürücü, kurt düşürücü, spazm gideri­ci, idrar artırıcı, mide ülserlerini tedavi edici, cinsel gücü artırıcı, ağrı kesici, yangı giderici olarak; karaciğer yetmezliğinde, diyarelerde ve astım krizlerinin önlenmesinde; tohumlarının ise yatıştırıcı ve susuzluğu giderici olarak kulla­nıldığı bildiriliyor.

Semizotu, Kanserlerin Önlenmesinde Etkili Olabilir

Peki bu kullanılışlar ne derecede bilimsel olarak destekleniyor?

Semizotu bitkisinin sebze olarak yararlanılan bitkiler arasında şimdiye ka­dar bilinen en yüksek alfa-linolenik asit (ALA) kaynağı olduğu bildirilmekte­dir. Yüz gram taze semizotu yaprağında (bir porsiyon), 300-400 miligram ALA'.nın yanı sıra oldukça yüksek miktarlarda çeşitli antioksidanlar bulundu­ğu tespit edilmiş: E vitamini (12,2 mg), C vitamini (26,6 mg), beta-karoten (1,9 mg), glutatyon (14,8 mg). Ayrıca son yılların en dikkati çeken madde­lerinden biri olan “melatonin’’ miktarı, diğer meyve ve sebzelere göre kat kat fazla. Mesela, en yakın kaynaklardan tatlı mısırdan 15 kat, havuçtan ise 345 kat daha fazla. Melatonin, vücudun biyoritmini düzenleyen, yorgunluğu gide­rici, yaşlanmayı geciktirici gibi birçok önemli faydaları bulunan bir hormon. Melatonin ve ALA'.nın birlikte bulunması nedeniyle, semizotunun kanserlerin önlenmesinde yararlı olabileceği savunulmaktadır.

Bitki üzerindeki bilimsel çalışmaların özellikle 2000’li yıllardan sonra önemli ölçüde artış gösterdiği görülüyor. Taze bitki ezilerek elde edilen usa­renin şakaklara konulması ile ateşi düşürdüğü ve ağrıyı giderdiği, yılancık (erisipelas) gibi yangılı durumlarda ise şişen kısmın üzerine konarak cildi se­rinletmek ve iltihabı indirmek için kullanıldığı kayıtlıdır. Yapılan bir deneysel çalışmada, ağrı kesici (opioid reseptörler üzerinden) ve yangı giderici etkileri gösterilmiştir. Bilimsel ölçekte (randomize, çift körlü-plasebo kontrollü) bir klinik çalışmada, ağız mukozasında temre benzeri enfeksiyon bulunan (oral lichen planus) 37 hastada, 3 ay süre ile semizotu özütü (sulu alkol özütü) ve­rilmesi ile hastaların yüzde 83’ünde yaraların iyileştiği, boş ilaç verilen has­talarda ise yüzde 73’ünde herhangi bir gelişme görülmezken, yüzde IO’unda şikâyetlerin daha da şiddetlendiği görülmüş.

Semizotu, Kanserlerin Önlenmesinde Etkili Olabilir

Semizotunun yapraklarının sinir sistemi üzerinde de etkisi bulunduğu; is­kelet kaslarını gevşettiği, kaslarda istem dışı kasılmaları giderdiği tespit edil­miştir. Bazen bitkileri kaynatmak ile etkisinin kaybolduğunu düşünürüz. Bir çalışmada semizotu yaprakları su içerisinde 3 saat kaynatıldıktan sonra yo­ğunlaştırılarak, deneysel olarak sinir harabiyeti oluşturulan deney hayvan­larına uygulandığında, sinirleri koruyucu (nöroprotektif) etkisi bulunduğu gösterilmiş. Yani semizotu yemeğinin suyunu tüketmek de son derece yararlı. Araştırıcılar bitkinin bu etkisini vücuttaki antioksidan enzimlerin etkinliğini kuvvetlendirerek gösterdiği savını ortaya atıyor. Bir başka çalışmada, yine su ile uzun süreli (9 saat) kaynatılarak hazırlanan polisakarit özütünün, diyabetik deney hayvanlarında kan şekerini belirgin bir şekilde düşürdüğü gözlenmiş.

Semizotu yapraklarının 15 dakika kaynatılması ile hazırlanan çayın (yüzde S’lik), astım hastalarında bronşları genişletici etkisinin aynı amaçla kullanılan teofilin kadar kuvvetli olduğu, ancak etki süresinin daha kısa sürdüğü bildi­rilmektedir. Yapılan başka bir deneysel çalışmada, hem sulu, hem de alkollü özütünün hayvanlarda ülser oluşumunu belirgin bir şekilde önlediği tespit edilmiştir.

Gerek deneysel ve gerekse klinik çalışmalar ile etkinliği ortaya konulan se- mizotunun sulu özütünün, yüksek miktarlarda uzun süreli (kronik) uygulan­ması ile bile herhangi bir yan etki ya da toksisite gözlenmemiş.

Sonuçta, semizotunun hem salata olarak pişmemiş halde, hem de yemek olarak pişirdikten sonra farklı yararları bulunduğu görülüyor. Günlük beslen­me programlarımızda layık olduğu yeri almasını öneririm.

Prof. Dr. Erdem Yeşilada

Yorumlar (0)
6
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 08 Mart 2021
İmsak 05:56
Güneş 07:21
Öğle 13:20
İkindi 16:33
Akşam 19:09
Yatsı 20:28
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 27 60
2. Galatasaray 28 58
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 28 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 28 43
8. Karagümrük 28 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 27 34
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 28 31
14. Kayserispor 27 31
15. Kasımpaşa 27 29
16. Başakşehir 28 29
17. Rizespor 27 28
18. Ankaragücü 27 26
19. Erzurumspor 27 26
20. Denizlispor 27 24
21. Gençlerbirliği 27 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 25 53
2. Samsunspor 25 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Adana Demirspor 25 45
5. Altınordu 25 45
6. Altay 25 44
7. Tuzlaspor 25 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 25 34
10. Ümraniye 25 34
11. Bandırmaspor 25 32
12. Boluspor 25 29
13. Menemenspor 25 27
14. Adanaspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 25 22
17. Ankaraspor 25 16
18. Eskişehirspor 25 7
Takımlar O P
1. Man City 28 65
2. M. United 28 54
3. Leicester City 28 53
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. Tottenham 27 45
7. West Ham 26 45
8. Liverpool 28 43
9. Aston Villa 26 40
10. Arsenal 27 38
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 28 35
13. Crystal Palace 28 34
14. Southampton 27 33
15. Burnley 28 30
16. Newcastle 27 27
17. Brighton 27 26
18. Fulham 28 26
19. West Bromwich 28 18
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 25 59
2. Barcelona 26 56
3. Real Madrid 26 54
4. Sevilla 25 48
5. Real Sociedad 26 45
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Athletic Bilbao 25 33
9. Celta de Vigo 26 33
10. Granada 26 33
11. Levante 26 32
12. Valencia 26 30
13. Osasuna 26 28
14. Cádiz 26 28
15. Getafe 26 27
16. Real Valladolid 26 25
17. Elche 25 24
18. Eibar 26 22
19. Deportivo Alaves 25 22
20. Huesca 26 20
Günün Karikatürü Tümü